Étude de cas : Soutien au bien-être physique

EMPLACEMENT : Inde

PROBLÈME : Stress au travail affectant la productivité

SOLUTION : Coaching bien-être

La cliente était une femme de 36 ans qui gérait une équipe commerciale de 10 personnes. Elle travaillait régulièrement 12 heures par jour et devait être disponible 24 heures sur 24 pour remplir ses objectifs commerciaux hebdomadaires et mensuels. Elle n’avait pas l’énergie nécessaire pour continuer à ce rythme et trouvait difficile de prendre le temps de manger sainement ou de faire de l’exercice. Elle a pris contact avec un coach bien-être pour obtenir des conseils sur la manière de se sentir mieux.

Le coach a aidé la cliente à examiner sa perception de l’éthique du travail, des pratiques de gestion du temps, et du stress. En utilisant ces informations, le coach a pu aider l’employée à établir de nouvelles habitudes alimentaires et un programme nutritionnel qui lui permettrait d’avoir un niveau constant d’énergie. Le plan l’a aidée à être plus productive pendant les 12 semaines où le coach l’a suivie.

En accordant la priorité à ses besoins en matière de bien-être, le coach a pu introduire des exercices de marche courts mais réguliers, que la cliente a utilisés comme exutoire au stress et aux contraintes de son mode de vie chargé. La cliente a profité de ses nouvelles compétences de gestion du temps pour travailler de manière plus efficace et a activement encouragé son équipe à en faire de même.

Elle a appris à adapter son alimentation et son programme d’exercice pour soutenir son environnement de travail, trouver plus d’équilibre en termes de bien-être, et aussi aider son équipe à être plus productive. Dans le contact de suivi, la cliente a déclaré : « Je pensais qu’essayer de prendre le temps de m’occuper de mon bien-être dans une journée déjà chargée nuirait à ma capacité de faire ce que j’avais à faire. En adoptant une approche plus équilibrée je me suis sentie pleine d’énergie, plus productive, et en meilleure position pour gérer les demandes de mon travail. Même les membres de mon équipe m’ont dit qu’ils voient une différence ! »

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